Книга для тех, кто уже перепробовал всевозможные методы и так и не смог уснуть. С помощью этой книги вы, наконец, сможете понять весь механизм нашего сна.
Aноним
Тема
бессоница
игорь войковский
какизбавитьсяотбессонницы
Аудиокнига. В форматах m4b и mp3.
Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Как бороться с нарушениями сна, вы узнаете на страницах данной книги. Вы познакомитесь с...
Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие.
Как бороться с нарушениями сна, вы узнаете на страницах данной книги.
Автор — медицинский психолог с 25-летним опытом работы —...
Aноним
Тема
бессоница
какизбавитьсяотбессонницы
любовь кошелева
правила сна психологические практики
сон
Дата выхода: март 2021
Количество страниц: 272
Формат: скан pdf
Описание:
Это практическое руководство, составленное опытным специалистами в области поведенческой медицины сна, предназначено для того, чтобы дать ясные ответы на вопросы: как лечить бессонницу методами когнитивно-поведенческой...
Aноним
Тема
бессонница
донн познер
здоровый сон
какизбавитьсяотбессонницы
карла юнгквист
кпт
кптб
майкл перлис
майкл смит
психотерапия
терапия бессонницы