тренировки
-
Скачать Силовые тренировки и пилатес [Вероника Ахмедова]
Что входит в курс 12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела по 40 мин Неврологическая разминка, мобильность и работа над силой. Подбирая отягощение вы можете прогрессировать и увеличивать нагрузку в соответствии с вашим уровнем подготовки 8 корректирующих тренировок по 20-30...- Robot
- Тема
- вероника ахмедова здоровая шея мобильность таза питание силовая на все тело силовые тренировки и пилатес тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Bullet Fitness] Reкомпозиция. Тариф Стандарт [Валентина Пуляхина]
Одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир — возможно! И этот процесс называется рекомпозиция тела. Рекомпозиция позволяет изменить соотношение жира и мышц в организме, что увеличивает метаболизм и делает тело привлекательным. В отличие от традиционных подходов, где акцент делается...- Aноним
- Тема
- reкомпозиция ullet fitness валентина пуляхина кардио питание силовые тренировки тренировки укрепление кора учет калорий физические нагрузки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Стройность и здоровье за 90 секунд в день [Николай Волынский]
Решено: никаких бешеных денег на фитнес-салоны, на дорогие заморские тренажеры! Больше не надо изнурять себя бегом или качанием штанги. Здоровье и стройность для всех, независимо от возраста, дарит эффективная и всем доступная гимнастика — изометрика. И всего на нее нужно 90 секунд в день. Об...- Arkadia
- Тема
- здоровье николай волынский стройность тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Весенний марафон [Татьяна Метельская]
Что вы получите? 8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела Более 100 готовых рецептов Планы-конструкторы на 1200, 1400, 1600, 1800, 2000 ккал Удобный трекер тренировок, замеров и полезных привычек 8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с...- Robot
- Тема
- привычки рецепты татьяна метельская тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс по базовой технике атлетических булав [Артур Фомичев]
Это мой первый «булавный» ребенок Он создавался легко и вдохновенно, потому что, я сам сначала прошел этот путь - С булавой в руке, не пропуская ни одного этапа.. И с радостью, делюсь с вами - это нереально круто, овладеть искусством булавы! Теоретическая база, подкреплённая личным практическим...- Aноним
- Тема
- артур фомичев курс по базовой технике атлетических булав тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировки по MTT 2020 [Сергей Elendil]
- Pokerdope- анализ диспы в покере - как пользоваться; - Префлоп сплит ренджей до стеков в 11бб (рейз, лимп, пуш, фолд на основание ev действия из SimplePreflop); - Смешанные стратегии на SB vs BB на глубины от 10бб+; - Стратегии с лимпом со свободной позиции, возможности применения; - Игра на...- Aноним
- Тема
- покер покер и ставки сергей elendil ставки тренировки тренировки по mtt
- Ответы: 0
- Форум: Ставки и покер
-
Скачать Тренировки по MTT 2021 [Сергей Elendil]
Самостоятельный курс, все то что я знаю на данный момент времени, доработан под современные тенденции поля, убрал из курса весь материал как пользоваться софтом и все вынес на свой Ютуб канал - Elendil Poker. Последние полтора года проделал много ресерчей по полю, как префлоп так и постфлоп, за...- Aноним
- Тема
- курс мтт покер и ставки сергей elendil тренировки тренировки по mtt
- Ответы: 0
- Форум: Ставки и покер
-
Скачать Мясо. Тариф Стандарт [Яна Smith Зуева]
На что направлен курс «мясо»? упражнения направлены на наращивание мышц с акцентом на круглые ягодицы с помощью авторских техник направлен на прокачку всего тела активацию нейро- мышечной связи с помощью специальной методики поможет поправить пропорции тела: накачать мышцы именно там, где...- Aноним
- Тема
- мясо спорт тренировки яна smith зуева
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Блуждающий нерв, баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации [Александр Волоткевич]
В программе: Как научиться тренироваться и двигаться без лишних команд и поверхностных компенсаций. Базовые принципы работы с движением и статикой: когда одно переходит в другое. Истинный смысл эксцентрики. Баланс передней и задней, правой и левой поверхностей тела, верха и низа. Как от...- ОНО
- Тема
- александр волоткевич баланс симпатики блуждающий нерв тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Февраль 2025 [Маша Блинова, Ирина Шиляева]
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...- Нафаня
- Тема
- ирина шиляева маша блинова оборудование питание тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Закрытый тг-канал групповых тренировок [Наталья Боровкова]
Я открыла платный телеграмм-канал В нем будут размещены полностью все тренировки моих групп. Сейчас в канале уже 48 видео тренировки. Каждую неделю будут добавляться еще по три новые тренировки. Автор: Наталья Боровкова Тренер по фитнесу. Тренировки онлайн, офлайн, видеоведение Я всегда была...- Aноним
- Тема
- закрытый тг-канал групповых тренировок наталья боровкова тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровый позвоночник [Маша Блинова, Ирина Шиляева]
Курс подойдет вам, если… Вас беспокоит дискомфорт в пояснице или шее. Вы замечаете сутулость спины или избыточный лордоз. Вы хотите улучшить свою осанку и чувствовать легкость спины Вы проводите много времени за работой, сидя на одном месте Вам рекомендованы упражнения для укрепления спины...- Aноним
- Тема
- здоровый позвоночник ирина шиляева маша блинова позвоночник тело тренировки
- Ответы: 1
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать PilatesCenter Тренируйся онлайн [Любовь Панова]
Тренировки составлены по авторской программе основателя студий пилатеса Pilatescenter Любови Пановой Уже более 15 лет Любовь проводит обучающие семинары для тренеров по всей России- является тренером Анастасии Лунеговой и других тренеров клуба Анатомия ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ НАШИ ТРЕНИРОВКИ? не...- Нафаня
- Тема
- восстановление любовь панова рекомендации по питанию тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Академия МЕЛ] Онлайн клуб умного фитнеса Move Fit. Февраль 2025 [Ольга Мелякова]
Вам нужен клуб умного фитнеса MOVE FIT, если: Альтернатива тренажерному залу Не надо думать про расписание, фитнес−костюм, общественный душ. Занимайтесь с комфортом на своей территории. Хотите сохранить качество тела Клуб – это упражнения для красивой осанки, улучшение лимфотока, гибкости...- mariam_v
- Тема
- академия мел естественное омоложение лица красивая и здоровая осанка красивая и подтянутая фигура ольга мелякова онлайн клуб умного фитнеса move fit сохранить качество тела тренировки февраль 2025 фигура мечты
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пауэрлифтинг до КМС [Кирилл Сарычев]
Что дает гайд Тренировочный объем Месяц систематизированных тренировок Понятный видео-материал 43 Видеоурока Сборник видеоуроков с техникой выполнения упражнений Основные информационные материалы 8 Видео с основой Цельный мануал в личном кабинете Калькулятор 1ПМ Расчет в 1ПМ Удобный калькулятор...- Robot
- Тема
- кирилл сарычев пауэрлифтинг пауэрлифтинг до кмс питание разминка растяжка режим спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пауэрлифтинг КМС МС [Кирилл Сарычев]
Что дает гайд: Тренировочный объем Месяц систематизированных тренировок Понятный видео-материал 53 видеоурока Сборник видеоуроков с техникой выполнения упражнений Основные информационные материалы 8 видео с основой Цельный мануал в личном кабинете Калькулятор 1ПМ Расчет В 1ПМ Удобный калькулятор...- Robot
- Тема
- кирилл сарычев пауэрлифтинг пауэрлифтинг кмс мс питание спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Markinfit] Neoтренер. Тариф Neoтренер [Илья Маркин]
Для кого подойдет курс Вы хотите стать тренером, но не знаете с чего начать Вы хотите освоить новый метод работы с клиентами Вы работаете в зале, но хотите перейти в онлайн Вам нужно увеличить количество клиентов и продажи Что будет: Диагностика проблемы тела клиента и коррекция через простые...- Aноним
- Тема
- markinfit neoтренер илья маркин тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировки Fit Flow. Тариф Я сама [Анна Макеева]
Длительность 21 день + 9 дней доступа после окончания курса Программа: тренировки 3-4 раза в неделю по 45-75 минут зарядки для красивой осанки и проблемных зон расписание на каждую неделю тест на дыхание тест на диастаз и живот домиков разбор техники информационный чат гайд по принципу...- Aноним
- Тема
- анна макеева тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Alfia-flow] Абонемент на тренировки 1 месяц
Тренировки для тебя, если: Хочешь заботы о теле Без изнуряющей нагрузки Хроническое напряжение В спине, пояснице, шее, коленях, стопах Недавно родила 1 месяц после естественных родов, 2 месяца после кесарева при условии зажившего шрама Хочешь исправить осанку Убрать холку, раскрыть грудной...- Aноним
- Тема
- alfia-flow абонемент на тренировки 1 месяц похудение тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Февраль 2025. Ты Совершенство [Виктория Боровская]
Мы готовим большое обновление — убираем все неудобства классического фитнеса. Вас будет ждать новый формат, который подстраивается под ваш график и цели. Присоединяйтесь, чтобы тренироваться с удовольствием и на результат! Программа февраля «Ты - Совершенство» вдохновлена энергией перемен и...- cosmos
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская результат тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики