тренировки
-
Скачать [Яна Smith] Попа 360. Тариф Стандарт [Яна Кузнецова]
90 дней продолжительность курса для дома или зала Самые эффективные силовые тренировки в комфортном темпе по видео тренировкам 3 направления по целям: похудение/рекомпозиция тела/набор мм Тренируем все тело с особым акцентом на ягодицы Постепенное повышение интенсивности нагрузки Создаем именно...- Robot
- Тема
- красивое тело круглые ягодицы попа 360 похудение силовые тренировки тариф стандарт тренировки фигура мечты яна smith яна кузнецова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программы для тренажерного зала. Тариф Для новичков, 2 дня в неделю [Владлена Каменских]
Что входит в программу: Гайд «Как тренироваться эффективно» Видео разминки и заминки Программа тренировок Лайфхаки для зала Тренировки по системе Full Body — за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы Время на тренировку ~1,5-2 ч- summer0711
- Тема
- владлена каменских программы для тренажерного зала спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Январь 2025 [Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова]
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...- Aноним
- Тема
- абонемент на месяц к прямым эфирам masha.fit ирина шиляева маша блинова ольга башлыкова тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Январь 2025 [Маша Блинова, Ирина Шиляева]
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...- Aноним
- Тема
- masha.fit абонемент на месяц к прямым эфирам masha.fit ирина шиляева маша блинова рекомендации по питанию тренировки тренировки на мобильность
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Ягодичный курс от А до Я [Анастасия Коптина]
Кому подойдет этот курс? Новичкам в фитнесе Придете к первым результатам в построении тела мечты и влюбитесь в себя Тем, кто не получает желанного результата от тренировок За месяц курса добьётесь поставленной цели, даже если раньше не получали результат годами Опытным спортсменам Начнете...- Robot
- Тема
- анастасия коптина тренировки фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Подписка WolfOdina Hird [Андрей Одинец]
Блог Фитнес Берсерка с 30+ летним тренерским стажем, все лучшее о тренировках с железом и без... для физ стАрперов и стремящихся к ним. Платная подписка для донатеров VK Donut (подписка на месяц, которая открывает доступ к скрытым от обычных пользователей материалам: системы тренировок, статьи...- Robot
- Тема
- wolfodina hird андрей одинец статьи тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Импульс. Тариф Gold [Руфина Пахнина]
Тариф Gold 30 аудио-тренировок, которые можете слушать и выполнять упражнения в любом месте и в любое время, даже в пробке. Как это? Просто! Я разработала эту программу, чтобы вы могли уделить себе и своему женскому здоровью 10 минут в любом месте 12 видео-тренировок, которые помогут наглядно...- Robot
- Тема
- деньги женщины импульс медитации постановка правильной техники растяжка мышц малого таза руфина пахнина тариф gold тренировки упражнения энергия
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Kolsa. Тариф 1 месяц [Анастасия Колсанова]
Тренировки, онлайн-курсы, марафоны — всё в одном приложении. Следите за прогрессом, общайтесь, получайте поддержку сообщества. Живите на полную с KOLSA! Kolsa предложит готовые планы тренировок на 2-4 недели, настроенные под ваш уровень и цели (тонус, рельеф, похудение, гибкость, энергия). Что...- Robot
- Тема
- анастасия колсанова контроль похуждение тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [Женская Школа Libdo] Либдо Интимфлекс [Libdo Irina]
21 день и включает в себя: Видеоуроки по уникальной методике. Упражнения для мышц тазового дна. Пошаговая программа обучения. Ваша цель: не только интимное здоровье, но и уверенность в себе! Libdo Women School / Женская Школа Libdo Ирина. Тренер Intimflex, бакалавр наук Начни Новый год с...- Aноним
- Тема
- libdo irina женская школа libdo интимное здоровье либдо интимфлекс тазовое дно тренировки упражнения для мышц тазового дна
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Тотальный Фейсконтроль. Тренировки [Татьяна Курчина]
Полная пошаговая программа по фейсфитнесу на 5 дней Дадим тонизирующую нагрузку мышцам лица Создаем каркас лица, который удержит ткани лица на месте. Улучшим овал и угол молодости Убираем дисфункции, а значит избавимся от отеков и мешков под глазами. Уменьшаем провалы под глазами, носогубные...- Grant34
- Тема
- избавимся от отеков и мешков под глазами татьяна курчина тонизирующая нагрузка мышцам лица тотальный фейсконтроль тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Мужской марафон Апгрейд. Тариф Gold [Владимир Олефиренко]
Стань хозяином своей жизни. Три простых шага каждый день, чтобы наконец преодолеть лень и начать действовать Для мужчин, которые готовы взять жизнь в свои руки, перестать откладывать и начать побеждать каждый день. Какие изменения тебя ждут, после апгрейда: Ты перестанешь откладывать на потом...- Aноним
- Тема
- владимир олефиренко мужской марафон апгрейд тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Умная Сушка. Школа осанки Виолетты Фереферовой. Тариф Самостоятельный [Виолетта Фереферова]
Какие цели мы будем закрывать 01 Углубленная работа с опорно-двигательным аппаратом: – работа с плоскостопием, заваленной стопой и биомеханика шага – работа с Х-образными, О-образными ногами и ногами «кузнечика» – подключение работы ног в статике стоя 02 Прогрессирование в тренировках на...- Aноним
- Тема
- виолетта фереферова похудение и сушка тела спорт / фитнеc тренировки фитнеc
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [#Sekta] Soft Power. Тариф Super Power [Оля Маркес]
С чем поможет курс Похудеть и улучшить качество тела За три недели вы начнёте снижать вес и укрепите мышцы всего тела. Наши упражнения помогают улучшить осанку, увеличить подвижность суставов и задействовать глубокие мышцы кора. Улучшить питание и поддерживать баланс Мы предлагаем вам авторский...- Koshkina
- Тема
- #sekta soft power оля маркес похудение тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ventus.body. Авторская программа от Марии Телегиной. Тариф Кэйди Хирон [Мария Телегина]
Блок 1. Как не сливаться с тренировок и поддерживать дисциплину всегда. Блок 2. 80% твоего результата здесь. Блок 3. Идеальный тренировочный план под твою цель. Блок 4. Вся теория о тренировочном процессе, которую вам нужно знать, чтобы сделать кукольную форму. Блок 6. Допы для твоей идеальной...- Aноним
- Тема
- ventus.body мария телегина тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Декабрь 2024 [Людмила Бабанская, Анна Селиверстова, Мария Гончарова]
1) Pilates Polestar: Подготовка к Shoulder bridge (уровень intermediate) Преподаватель: Кристина Калинина 2) Pilates Polestar: Здоровые Колени (уровень intermediate) Преподаватель: Андрей Перов 3) Pilates Polestar: Вариативность команд для разнообразия упражнений (класс уровень beginners)...- Aноним
- Тема
- practicebox анна селиверстова закрытая группа центра практика людмила бабанская мария гончарова тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Сам себе тренер, руководство к действию [Тренер Успеха]
Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 - 4х лет. Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество...- Нафаня
- Тема
- занятие спортом тренер успеха тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Голодные игры 13. Тариф Эконом [Кирилл Романчак, Георгий Ёлгин]
Кому подойдет: Спортсменам Идеальное офп с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности Улучшить результаты, обезопасить себя от травм Тренерам Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок Новичкам...- Aноним
- Тема
- георгий ёлгин кирилл романчак тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Декабрь 2024. Лучшие тренировки года [Виктория Боровская]
Акцент декабря - лучшие тренировки года! Мы собрали самые вкусные уроки, которые вызвали восторг участников и стали настоящими хитами. Повторяем полюбившиеся силовые, танцевальные, пилатес и йога-комплексы, чтобы завершить год сильными, гибкими и вдохновленными и войти в праздничный сезон в...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская лучшие тренировки года тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Velogera] Голодные игры 13. Тариф Эконом
Кому подойдет Спортсменам Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности Улучшить результаты, обезопасить себя от травм Тренерам Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок Новичкам и...- Aноним
- Тема
- velogera голодные игры 13 тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Создашь красивую фигуру тренируясь 2 раза в неделю по моей системе тренировок. Full body для дома и питание [Александр Бурмантов]
Подробные инструкции и определения для усиления результата Факторы роста и сколько нужно делать повторений Как правильно выбрать нагрузку Что такое фулбади Что такое интенсивность Что такое объём и сколько нужно отдыхать Детальные видео-разборы с техникой упражнений Разобраны в деталях как...- Robot
- Тема
- 2 раза в неделю по моей системе тренировок full body для дома и питание александр бурмантов питание правильное питание система тренировок создашь красивую фигуру тренируясь тренировки фигура мечты
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт